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心理健康的标准(马斯洛)

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美国心理学家马斯洛(H·A·Maslow)提出了16条心理健康的标准:

1、了解并认识现实,持有较为实际的人生观;

2、悦纳自己、别人以及周围世界;

3、情绪与思想表达比较真实自然;

4、有较宽广的视野,以问题为中心,而不是以自我为中心;

5、有超凡脱俗的本质、静居独处的需要;

6、有自主的、独立于环境和文化的倾向性;

7、有永不衰退的欣赏力;

8、曾有引起心灵震动的高峰体验、浩瀚澎湃的心灵感受;

9、爱人类并认同自己为全人类的一员;

10、与为数不多的朋友建立深重的个人友谊;

11、有民主风格,尊重他人意见;

12、有高度德行,能区别手段与目的,绝不为达到目的而不择手段;

13、带有哲学气质,有幽默感;

14、有创见,不墨守成规;

15、对世俗,合而不同;

16、对生活环境有时时改进的意愿与能力。

对马斯洛16条标准的几点注意:马斯洛提出的标准是从对世界近代史上38位成功的名人(包括:富兰克林、林肯、罗斯福、贝多芬、爱因斯坦等)的人生历程研究中归纳出来的。由于他的研究采用的是人类尖端样本,从中归纳出的心理健康标准未免带有理想主义色彩