对抗：自我意识的能量

昨日傍晚，在小区散步。远处听到一位妈妈在喊：“你到底要我怎样？”随着走近，看见一个四岁多的女孩子正骑在一辆小车上，妈妈在后边扶着她。

孩子哼哼唧唧，无法表达自己的需要，但显然她的需要不是妈妈给到的建议。一来二去，孩子越发有脾气，那脾气里充满了想要按照自己的愿望去做，但能力不及，正在为自己而恼怒的能量。

显然孩子掉进了自我的漩涡中，完全听不见妈妈的建议。她越想完成，就越找不到那个感觉，这时候妈妈的不理解以及不断的建议让孩子的恼怒上升，显化出来的状态就是在对抗妈妈的建议。

终于，妈妈怒了，转身就走，孩子也瞬间爆发，从对抗转为身嘶力竭的哭喊，祈求妈妈不要走。

也在近日，遇到另一对母女，小小的女孩一定要按自己的方式满足要求，于是妈妈蹲在地上好言相劝，但女儿不从，将妈妈拱到在地。那样子像一只充满勇气和力量的小牛，搞得妈妈哭笑不得。然后小女孩脸上洋溢着胜利的笑容。

在自我意识的建构过程中，对抗的能量会时常出现。因为要成为自己的开始就需要对抗那个阻止自己的人，这也就有了孩子执拗的敏感期。

通常孩子会从一岁左右开始，有推、打、咬成人的现象；三岁左右，孩子明显出现要按自己意愿做出选择的愿望，若不合他意，就容易情绪爆发。

早期的这种以执拗的情绪来对抗成人，完全是一种无意识，因为那个想成为自己的愿望真的很大。在这个阶段，如果成人把握不好分寸，就会造成两级状态:

一个情况是：在孩子与父母的执拗中，被成人压抑管教，那么这个想成为自己的自我意识的能量就会因为紧张与害怕而收缩，留下的只是对抗本身，久而久之，成为自己就等同于对抗所有人的意见，即使长大，对抗也成为与人交往的无意识模式。

另外一个情况是：若孩子在执拗的过程中，父母一味讨好、妥协，乃至放纵，又会导致孩子无意识迷失在自己的执拗情绪中。久而久之，不仅过渡自我，并且以自我为中心，看不见环境与他人。

父母的把握就在于清楚的认识到自我意识的能量与情绪之间的关系，情绪只是自我的一个部分，当自我感觉不好的时候，情绪自然会出现。但父母切记不能夸大或者忽视情绪，更不能让自己内在的情绪小孩与之共生。那怎么办呢？

情绪是我们生命能量的一种表现形式，我们既不需要排斥，也不需要迷恋。一旦你学会接纳、觉察、管理情绪的三步骤，你就很容易接纳、倾听，同时帮助孩子发展情绪。

如果孩子的情绪在三岁以前发展的较好，之后孩子自然而然就会控制自己的情绪，因为自我意识的建构意味着自我觉察的升起。

但如果孩子在三岁以前甚至在六岁以前情绪都没有得到很好的引导，那么父母就需要做到四个步骤：

• 帮助孩子认识情绪

  （“妈妈知道你此刻很伤心、很愤怒、很……”）；
  

• 倾听孩子的情绪

  （“妈妈理解，你哭一会儿，妈妈陪你”）；
  

• 帮助孩子释放一些情绪

  （跺脚、大喊、画画、运动、跳舞等都可以帮助释放情绪）；
  

• 一旦孩子迷失在情绪中的时候就需要叫停，同时帮助孩子管理情绪

  （迷失在何事何物中都会失去自己，无限放大对方。一旦孩子陷入情绪，需要明确的帮助孩子叫停下来，然后让孩子放松呼吸，不需要心疼，只需要保持临在，保持与孩子连结，看见并尊重孩子以及情绪）

做为一个活生生的人，谁都无法说“我没有情绪”，既然它是我们生命中的一部分，那么就需要认识它，觉察它，管理它，让它可以在我们的体内自然流动。只有父母已知自己的情绪，才能够真正帮助孩子建构一个良性循环的情绪体。